簡單的事持續做， 在覺察與修正擺盪回中庸 紀錄 | 秋香老師 整理 | 芮娸老師 鱷魚先生(以下簡稱鱷)：今天受訪的嘉賓是 新莊國泰國小 的小編老師，老師為什麼要叫小編呢？ 小編老師(以下簡稱編)： 我畢業於圖資系，因 從未進過出版社，所以不是真實小編，加上不想在社群平台被認出，所以就自稱小編，以前綽號是小雨，所以雨小編的藝名由此而來。 +++ 鱷：真是有趣的緣分，請老師自我介紹一下。 編： 會踏入教育界，原因有二： 1. 參與班親會經老師不經意地詢問，忽然成為志工故事媽媽; 2. 故事媽媽角色深獲老師肯定，開始有鐘點或短期代課找上門。加上 自己想要增能，因此進入教育圈。 後來校方知道所讀的科系，於是兼任學校圖書管理員，為了吸引更多學生閱讀，開始認識傻笑鱷魚，也用相關小物吸引學生注意力及提高閱讀率。 +++ 鱷：小編老師想鼓勵自己的一句話是？ 編： 簡單事持續做，覺察與修正擺盪中回中庸。 +++ 鱷：小編老師會用這句話鼓勵自己，是不是因為您會在最短的時間，讓自己不要陷入負面情緒消耗太久？ 編： 覺得樂觀是一體兩面的，很多事情有些人總會下意識先覺得自己有問題，為什麼要這樣做？那我個人採取做法是先接受，那接下來我還可以怎麼做？發現問題再去修正，或靜下心再去發現問題核心本質為何。 有些老師不平的情緒我可以理解，但 我個人會先去嘗試摸索調整做法，先接受，再調整及配合，慶幸自己轉念速度快，盡可能的往另外好的方向思考。 +++ 鱷：小編老師教幾年級呢，為何提到下課 10 分鐘轉換頻道？以及最需要克服問題是？ 編： 因科任關係， 1-6 年級都有機會教到，在下課時從低年級到高年級班，講話方式要轉換（如低年級童音對話或疊字回應，高年級對話較以朋友、尊重為主。） +++ 鱷：碰到學生上課遲到，如何讓他們準時回教室？ 編： 比我晚進教室者，我會準備音樂，請學生上台跳舞或說故事，並且實際執行，當學生知道老師是玩真的，下次就會乖乖準時上課。 +++ 鱷：這次的主題「上課好無聊」，為何會想分享呢？ 編： 曾經遇到高年級生不經意向老師說：老師上妳的課好無聊，很好睡！當下的我心情是十分受挫，但是又不能把情緒在學生面前表現出來，只能隨便講幾句就躲進廁所，眼眶馬上就泛紅了。 後來想想學生也是把老師當自己人，才會說出真心話，而能轉念接納。 當我開始自省，找出原因，原來每個人偏好不同，自己也有閱讀偏食，

這次來點不一樣的加油打氣卡  適用年級/全年級 分享者/台北市阿英老師 112.04.18 上星期已經把全班的月考加油打氣卡帶去去行天宮，為孩子們祈福。但因為太忙，直到今天才把卡片發給孩子們。 腦袋似乎閒不下來⋯⋯ 卡片除了要有美感外，開始思考還有沒有其他的可能⋯⋯ . 都是那排盆栽印章惹的禍 卡片中間，蓋了一排盆栽印章，原本單純只是「美化」作用。 為第一盆盆栽上了色後，開始後悔⋯⋯ 得替三十張卡片上色呀⋯⋯阿英老師忙到真的開始想偷懶了啦！  想偷懶，那就得找方法，讓自己的偷懶無罪、偷懶合理！ . 算一下，如果卡片在4/13發下(4/12完成卡片)，到4/20考試，孩子們共有八天放學回家後，得火力全開好好讀書，準備月考。 Bingo！ 那⋯⋯就跟孩子們說，每天回家自己訂好進度，認真複習；然後自己對自己負責——讀完進度，就替一盆小盆栽上色。 當八個小盆栽都上色了，表示你是位對自己的學習負責任的孩子，相信考試成績一定不差喔！ 真心覺得我好會呀（拐小孩）！哈！ . 透過閱讀找解方 上周好忙，所以加油打氣卡到今天才發下。這下，孩子要專心複習的時間，只剩四個晚上。 只有四個晚上，要替八盆小盆栽上色完成，如何掰個好方法，解決上色問題？ 天呀！不得不說，閱讀真的給人帶來無窮的智慧！  今天突然好感謝自己，上周沒有匆促把加油打氣卡發下，才有機會在今天，將卡片賦予新生命，為孩子所帶來的學習效益，提升到更高的層次。 . 原子習慣 番茄時鐘 試起來 算下來，若是孩子認真複習，一天得替兩個小盆栽上色。於是我決定帶著孩子這樣操作： . · 準備開始複習 前置作業 (1) 每天要開始複習功課前，先決定好今天要複習的科目有哪些。 不貪多，即便沒有每科都複習也沒關係，因為還有好幾個晚上可以準備。 (2) 要複習的科目中，你覺得最困難的科目，放在第一順位開始複習。 《時間管理：先吃掉那隻青蛙》的作者博恩‧崔西(Brian Tracy)說過，青蛙，即是你最大、最重要的工作，也是當最能為自己帶來正面影響的事情。 趁精神、心力最好的時候，把最困難的科目先解決了，接下來下一個科目在複習時，心情就會有「倒吃甘蔗」的感覺，因此對於今日的複習計畫，便能確實執行目標，提高效率。 (3) 利用「番茄時鐘法」，進行複習工作。 番茄時鐘法：意指二十五分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用五分鐘時間專心休息，並再次以二十